Ｑ　体が硬いし運動は苦手。ヨガ初心者でもついていけるのか心配です。

Ａ　大丈夫ですよ。お一人お一人に合わせたレッスンをします。ヨガは硬い人の方が楽しめます。ヨガルームは照明を落とし、キャンドルのみ。周りを気にせず、ご自宅のようにのんびり楽しんで下さいね。ラスト10分のおやすみタイムで、寝落ちされる方も多いですよ。

Ｑ　自分だけ浮かないかしら？どんな方が来ていますか？

Ａ　初心者の方が9割です。昔少し経験がある方が1割です。40〜60代の方が8割、20〜30代の方が2割です。お友達同士や親子で来られていたり、お引越しされてきた県外からの方も多いです。徒歩や自転車で来られるご近所の方から、隣の県や市からの方もいらっしゃいます。

Ｑ　どんな雰囲気で、どんなことをやるのか気になります。

Ａ　静かな雰囲気の教室だと思います。ヨガの内容は、激しい動きはしませんし、無理な体勢を強制もしません。呼吸と瞑想を大切にしています。私がお寺や神社の空氣感が好きなので、できるだけそのような神聖さを心掛けています。レッスン後、美容話をするときは、皆さま目がキラキラされていらっしゃいます。

Ｑ　どんな格好で行けばいいのか、詳しく知りたいです。

Ａ　関節にゆとりがある服がいいですね。もしくはストレッチ性が高い生地。デコルテが広く開いていたり、トップスがショート丈や裾に絞りがないタイプですと、前かがみでお胸やお腹が見えてしまいます。お氣を付けください。滑り防止のため、マットの上では裸足です。

Ｑ　持っていった方がいいものはありますか？

Ａ　ヨガルームは適温に設定しますが、羽織ったり脱いだりの調整ができると安心ですね。ブランケットをお貸ししていますが、持ち込みいただいても構いません。飲み物や汗拭きタオルも、どうぞご自由に。ヨガマットは常備しておりますので、基本手ぶらで大丈夫です。

Ｑ　どのくらいのペースで、どのくらい続けると、どのように変わるのですか？

Ａ　週1ペース3ヶ月〜半年の継続を、まず第1ステップとしています。変化はとてもゆっくりです。その分、一過性にならず良い状態を維持していけるはずです。人によって様々ですが、痩せる、逆に綺麗に肉付く(胸やお尻)、よく眠れる、集中力が上がる、イライラしなくなった、ポジティブになったなど、全体的な質の向上をよくお聞きします。つまり、ヨガはバランスを整えてくれるものです。

Q　支払いはクレジットカードも使えますか？

A　はい、大丈夫です。お支払い方法は、現金、クレジットカード、口座振込をお選びいただけます。

※ネットでのワンクリック決済システムはPayPal を導入しています。PayPalアカウント登録後、クレジットカードのご利用が可能です。(PayPalについてはこちらをご参考下さい)

※手数料込・ご一括払になります。ご了承くださいませ。

Ｑ　先生についてもう少し知っておきたいです。

A   おうちでゆっくり読書をしたり、映画を観るのが好きです。ぼーっとしたり、お昼寝も好きです。お花や緑はパワーの源なので、ちいさなお庭を作ったり、お部屋に飾っています。香りにもこだわりがあり、アロマやキャンドル、お香で浄化しています。苦手なことはバタバタと忙しいことです。ぜひ、教室でお会いしましょう！