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名古屋市名東区のちいさなヨガ教室 

atelier MACOYA (アトリエ マコヤ)です。生涯キレイを叶え、内側から優しく自分革命を起こす、美と健康のヨガ教室です。

豊かな緑、閑静な住宅街で人気のエリアの一室。スタジオでもサロンでもない隠れ家的アトリエは、美と健康を創るセミプライベート空間です。

最大3名までの超少人数制、1日限定2レッスンのみ。看板もなくこじんまりとしていますが、生涯キレイの秘訣をおひとり様おひとり様に、密度濃くお伝えしております。

ところで、あなたは、

キレイになることに積極的ですか？

「続かない…」？

「自分には無理…」？

「難しそう…」？

もし、、、

キレイがとっても身近で簡単で

いつからでも、誰にでもなれるとしても…？

大人のキレイには、コツがあります。「キレイ」に分かれ道があるとしたら、重要なそのひとつは、抵抗があるかないかの違い。キレイになることに引け目があれば、無意識に可能性を捨て、望みから逆走していきます。

なぜか、やってもやっても成果が出ない…なんて身に覚えはありませんか？万年ダイエットや、慢性的な不調。実は、歳だからでも努力不足でもなく、大前提として心が置き去りでは、肉体に具現化することはないのです。

キレイは簡単！

キレイは普通！

キレイな私が当たり前！を、

ご自身で実際に体現していきましょう！

望む体は、

骨格から自分でつくり上げるもの。

同時に心にもカタチがあり

内側から磨きをかけるもの。

このふたつが調和するとき

人生は見違えるほどキレイが溢れ

豊かに輝き始めます。　

体づくりは、あくまで、より良い人生のための準備段階。本番は、その体を存分に使い楽しむ日常です！　最近では、運動が老化細胞を抑えてくれるという研究報告も出ており、体幹・下半身の筋肉量が増えると、シミ・シワ・毛穴目立ちが薄くなるという嬉しいおまけ付きです。

「キレイ」とは、心身ともに健やかであること。健やかとは、元気、活気、素直、循環良好、穏やか、柔軟、調和の在り方。つまり、肉体という受信機の外側・内側の機能が滞りなく稼働している状態が、真のキレイです。

アトリエMACOYAは、新たなスタイルを提案します。どちらかだけ、少しだけ、表面だけ…ではなく、どちらもすべて、本質的に！美しく健やかにバランスの取れた肉体と、しなやかな心まで整えることは、これからの時代に相応しい在り方です。それを叶える体質までお連れいたします。アトリエMACOYAは、あなたの生涯キレイを一緒に叶えていきます。

\ピンときたら体験レッスン/

・全米Yoga Alliance RYT200

・AnandaYoga認定 Teacher Training  YTT200

・美容家メディアライター

美容業界での知識、整体の知識、趣味の星詠みを活かし、2017年にヨガ教室をスタート。自由な創造の空間として、アトリエと命名した教室で独立。「美しく自由に自分を生きる」をテーマに、月のサイクルに合わせた美容ヨガを主宰。高知出身、美容と健康、お花と宇宙とお酒とインテリア好き、韓流ドラマ&アニメマニア。ご先祖は代々住職・総代の家系。45歳、14歳・12歳の母。

〜MACOYA経歴〜     

☆ 整体院 姿勢矯正トレーナー   

☆ Anandayoga(東京都渋谷区) 講師

☆ エステ/高知･愛媛･恵比寿･名古屋栄