話をもう少し手前に戻しましょう。たとえば、女性なら誰もがぶつかるエイジングの壁があります。 若さや細さだけが美しさではありません。そこに執着し、着飾り過ぎたり隠し過ぎたりすると不自然さは否めません。だからと言って、老いに甘んじ鏡に映る自分に溜め息ばかりでは、心を乾かせてしまいます。

一度きりの人生、自分が納得のいく姿カタチで走り抜けませんか？「キレイ」の解釈は様々ですが、MACOYAで共有したいのは、健康・元気・活気・艶・透明感・知性・品格・優雅・笑顔・平和・愛という調和した美しさです。生涯、すべての総合点が高いところで生きられたら、毎日がワクワクしませんか？

生涯キレイを貫こう
美しく、自由に、自分を生きよう

私の信念です。

誰もが「何のために生まれてきたのか？幸せとは何？このままでいいの？」と、人生について考えるタイミングがあるでしょう。悔いのない人生とは、崇高な信念のもとに創造されます。崇高な信念は、美しい心に宿ります。美しい心は、健全な肉体に宿ります。健全な肉体とは、自分の体LOVE！と思える状態です。では、私たちが手に入れるべき体とは？

それは、骨格から始まる！！

『骨格の正位置とそれを支える筋力』という姿勢力。ボディライン、肌艶やハリの印象美はもちろん、生涯を共にする肉体と心の健康に深く繋がります。  

実年齢と見た目年齢のギャップが

広がっていくのも姿勢から。

もし、必要以上に疲れて見える、減らない体重、ひどい肩凝りや頭痛、いつも不調に悩んでいらっしゃるのなら…、姿勢を正しい状態へ戻すだけで、見違えるほどの変化を感じられるでしょう。

体は資本。 一番の富の結晶です。遊ぶにも家事にも仕事にも、元気に自由に動いてくれる体があることはとても豊かなことです。痛い・重い・ダルい・自信がない、が、 やりたいことを妨げてしまわないよう、正しい姿勢でニュートラルな体で、悔いなく生きていこうではありませんか！

自然に美しく引き締まっていくのが姿勢力。女性はいつだって元気でキレイがいちばん！そんな女性は、周りをも明るくする存在でしょう。とっても素敵なことです。生涯愛らしく、輝き溢れる人生を謳歌していきたいですね。

必ず、どなたも姿勢と付き合っていきます。姿勢は人の印象を一瞬で決め、その印象は、あなたそのものになります。

美しい姿勢は美と健康と幸せの土台。ご自身の素材を最大限に活かす、体とマインドを育てていくMACOYAであり続けて参ります。

《なぜYOGAが良いのか？》 

ヨガの歴史は古く、起源はインド、4千年以上も遡ります。様々なポーズはインド僧が瞑想に入る準備として行った肉体のコントロール術。心を静寂に置き続けるために安定した肉体が必要だからです。

現在、約数百のポーズが広く伝えられています。それらは姿勢と呼吸を正しく整え、しなやかな筋肉を作り、細胞活性化、自律神経・ホルモン分泌の調整など、身体本来のリズムを戻しながら、内側・外側をトータルにケアしていく素晴らしい作用が医学的にも認められています。(厚生労働省HP)

その結果、体ポカポカ、痩せる、太りにくくなる、体力の持続・回復力、痛みや浮腫み・凝り改善、よく眠れる、生理痛改善、消化・吸収・排泄がスムーズ、食習慣が整う、引き締まる、抜け毛が減る、透明感ある美肌効果、ハリが出る、イライラやネガティブ思考を流せる…etc.

私もこれらの様々な恩恵を受けて参りました。美と健康の秘訣は何かと聞かれると、こつこつとヨガの実践(内・外共に)、それに尽きます。

さらにMACOYAヨガでは、膣トレーニングとヨガ呼吸法を特化させ、美の要・インナーマッスルを徹底強化します。これは、私が産後の尿漏れや内臓下垂に悩まされながらも回復できたことからです。

普段眠っている深層筋は、意識しないとずっと使われないまま。特に骨盤底筋群(股下)の筋力は年齢と共にどんどん低下します。尿漏れ、便漏れ、骨盤内臓器(子宮、膀胱など)の下垂や脱、不妊や婦人科系トラブルなど、日常生活に深刻に関わってくる部位であり、意識的に動かしておきたいところです。

なにより、この深い呼吸法は全身の血流を巡らせ、体をやさしく緩ませます。この究極のリラックス状態に、魂レベルでの至福を感じられることでしょう。

ゆっくり、自然に、確実に

内側から本来のリズムに戻り

あるがままに委ねること。

時代は変わりました。美と健康にも新しいスタイルが必要です。その場しのぎのダイエットも、一時的な処置で紛らわすのも、足すのも隠すのも、もうおしまい！自分に原点回帰。あるべきものを、あるべきところへ戻すだけで、あなたは変わります。