月と太陽が重なる日の前後１週間を新月ヨガ、月と太陽が向かい合う日の前後１週間を満月ヨガとして、月のリズムに乗るヨガです。なりたい体へフォーカスしながら、マインドをしっかり育て、あなたを包むエネルギーまで調律するセラピーヨガ。

ヨガをする＝マットの上で動く、ではありません。むしろマットを離れてから効果を発揮するのがMACOYAムーンリズムヨガ。なぜなら、「五感を通して感じる」ことを大切にお稽古するからです。

私たちの持ち物の中で、一番豊かな富とは肉体です。その肉体に備わる五感からの感覚を味わうことは、最高の自己肯定！これはエネルギーをしっかりまっすぐ通すことであり、美と健康に絶大な効果があるのです。ですが、多くの人は感じるより考えるばかり。その結果、むしろ美と健康の反対をしています。

五感を磨き、感じる力をすみずみまで再起させ、内側から癒し修復します。自然に変わっていく体を楽しんで下さい。調和した内面とセットであれば、リバウンドすることはありません。いつでもキレイ、いつまでもキレイは、遠い理想ではなく今日からのあなたです。

ムーンリズムヨガの特徴

❶ 最大3名様までの超・少人数制

マンツーマンに近い、セミプライベートレッスン。その他大勢に埋もれない、丁寧で上質な内容です。

❷ 良質な筋肉づくり

どなたにとっても姿勢は一生もの。人の印象は姿勢で決まり、その姿勢を支えるのは筋力です。

❸ ポーズはおまけ

美と健康の本質は、むしろ呼吸や体の感覚、心の動き、マインドフルネス。これが最強のエイジングケアです。

❹ 膣呼吸

バストアップ、ウエストシェイプ、ヒップアップに繋がる、総合的な美しさを底上げする呼吸法です。

❺ エネルギー調律

あなたを包むエネルギーまで調律。心地良いリズムへとクリアリングします。

❻ 瞑想の贅沢

動いて伸ばしてスッキリ！では、もったいない。瞑想は、魂への最上級美容エッセンスです。

❼ 習慣化という最短ルート

筋肉・マインド・姿勢が定着するよう、レッスンは週１ペースを維持しましょう。おうちで出来るテクニックもアドバイスします。

❽オラクルカード・セッション

その日の月星座に合わせたエネルギーで、あなたに最適なメッセージをお渡しします。

【新月ヨガ】100分

新月の波動にリズムを合わせます。

丁寧に穏やかに体をメンテナンス。

静寂の中に躍動を楽しみます。

強度🔴🔴🔴⚪️⚪️

・スッキリ引き締めたい

・痩せやすく太りにくい体が欲しい

・腟の緩み、内臓下垂改善したい

・ぽっこりお腹を卒業したい

・キュッと上向きヒップラインが欲しい

・美しいネックラインが欲しい

・足をまっすぐ格好良くしたい

・自信を取り戻したい

・新しく仕切り直したい

・前向き、フレッシュでいたい

・行動力をつけたい

【満月ヨガ】100分

満月の波動にリズムを合わせます。

ゆっくりダイナミックな動きで

すみずみまで意識的に使える体へ。

強度🔴🔴🔴🔴⚪️

・深くリラックスしたい

・体力アップ

・全身の凝りをほぐしたい

・柔軟な体が欲しい

・ホルモンバランスを整えたい

・疲れを癒したい

・質の良い眠りを習慣にしたい

・猫背・巻き肩を直したい

・氣持ちをリセットをしたい

・イライラを手放したい

・自己肯定感を高めたい

平日(2レッスン)

 ◾️ 10:00〜11:40

 ◾️ 13:30〜15:10

土曜(1レッスン)

 ◾️ 10:00〜11:40

※ 日・祝日はお休みをいただきます。

ヨガクラスのスケジュール、年末年始の休暇など、公式マコヤLINEにてメンバー様にお知らせいたします。ご予約やお問い合わせもLINEから受付ております。ぜひお友達になってくださいね。