atelier MACOYA
 


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 MACOYA Class 

 ムーンリズムヨガ

月と太陽が重なる日の前後1週間を新月ヨガ、月と太陽が向かい合う日の前後1週間を満月ヨガとして、月のリズムに乗るヨガです。なりたい体へフォーカスしながら、マインドをしっかり育て、あなたを包むエネルギーまで調律するセラピーヨガ。



ヨガをする=マットの上で動く、ではありません。むしろマットを離れてから効果を発揮するのがMACOYAムーンリズムヨガ。なぜなら、「五感を通して感じる」ことを大切にお稽古するからです。



私たちの持ち物の中で、1番豊かな「富」とは肉体です。その肉体に備わる五感からの感覚を味わうことは、最高の自己肯定!これはエネルギーをしっかりまっすぐ通すことであり、絶大な効果があるのです。やり続ければ自ずと美と健康に繋がります。



ですが、多くの人は感じるより考えるばかり。その結果、本当の望みが分からない、どうしていいか分からないという迷路に入り、むしろ美と健康の反対をしています。



五感を磨き、感じる力をすみずみまで再起させ、内側から癒し修復します。自然に変わっていく体を楽しんで下さい。調和した内面とセットであれば、リバウンドすることはありません。いつでもキレイ、いつまでもキレイは、遠い理想ではなく今日からのあなたです。




【新月ヨガ】100分

新月の波動にリズムを合わせます。

丁寧に穏やかに体をメンテナンス。

静寂の中に躍動を楽しみます。

強度🔴🔴🔴⚪️⚪️


  • スッキリ引き締めたい
  • 痩せやすく太りにくい体が欲しい
  • 腟の緩み、内臓下垂改善したい
  • ぽっこりお腹を卒業したい
  • キュッと上向きヒップラインが欲しい
  • 美しいネックラインが欲しい
  • 足をまっすぐ格好良くしたい
  • 自信を取り戻したい
  • 新しく仕切り直したい
  • 前向き、フレッシュでいたい
  • 行動力をつけたい



【満月ヨガ】100分

満月の波動にリズムを合わせます。

ゆっくりダイナミックな動きで

すみずみまで意識的に使える体へ。

強度🔴🔴🔴🔴⚪️


  • 深くリラックスしたい
  • 体力アップ

  • 全身の凝りをほぐしたい
  • 柔軟な体が欲しい
  • ホルモンバランスを整えたい
  • 疲れを癒したい
  • 質の良い眠りを習慣にしたい
  • 猫背・巻き肩を直したい
  • 氣持ちをリセットをしたい
  • イライラを手放したい
  • 自己肯定感を高めたい




【美人道講座】

人生を理想通りに創作する哲学講座。

外側のキレイも内側の美もおまかせ!

人生を180度逆転させる魔法をかけます。

詳しくはこちら


  • キレイになりたい
  • 楽しく生きたい
  • 楽に生きたい
  • 大事にされたい
  • 愛されたい
  • 幸せになりたい
  • 引き寄せマスターになりたい
  • 使命を知って生きたい
  • 人間関係を良くしたい
  • 好きなことをして生きたい
  • 自分を好きになりたい
  • 成功したい
  • 平和で優しい世界で生きたい
  • 足枷を外して自由に生きたい



平日(2レッスン)

 ◾️ 10:00〜11:40

 ◾️ 13:30〜15:10

土曜(1レッスン)

 ◾️ 10:00〜11:40

※ 日・祝日はお休みをいただきます。

⚠️ 学校行事等で不定期に

お休みをいただくことがございます。

ご迷惑をおかけいたしますが、

どうぞよろしくお願いいたします。





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