MACOYA Class
ムーンリズムヨガ
月と太陽が重なる日から2週間を新月ヨガ、月と太陽が向かい合う日から2週間を満月ヨガとして、月のリズムに乗るヨガです。なりたい体へフォーカスしながら、マインドをしっかり育て、あなたを包むエネルギーまで調律するセラピーヨガ。
ヨガをする＝マットの上で動く、ではありません。むしろマットを離れてから効果を発揮するのがMACOYAムーンリズムヨガ。なぜなら、「五感を通して感じる」ことを大切にお稽古するからです。
私たちの持ち物の中で、1番豊かな「富」とは肉体です。その肉体に備わる五感からの感覚を味わうことは、最高の自己肯定！これをやり続ければ自ずと美と健康に繋がります。
ですが、多くの人は感じるより考えるばかり。その結果、本当の望みが分からない、どうしていいか分からないという迷路に入り、むしろ美と健康の反対をしています。
五感を磨き、感じる力をすみずみまで再起させ、内側から癒し修復します。自然に変わっていく体を楽しんで下さい。調和した内面とセットであれば、リバウンドすることはありません。いつでもキレイ、いつまでもキレイは、遠い理想ではなく今日からのあなたです。
【新月ヨガ】100分
新月からの2週間。
ゆっくりダイナミックな動きの中に静寂を。
動く瞑想スタイル。
強度🔴🔴🔴🔴⚪️
- スッキリ引き締めたい
- 痩せやすく太りにくい体が欲しい
-
体力アップ
- 腟の緩み、内臓下垂改善したい
- ぽっこりお腹を卒業したい
- キュッと上向きヒップラインが欲しい
- 美しいネックラインが欲しい
- 足をまっすぐ格好良くしたい
- 自信を取り戻したい
- 新しく仕切り直したい
- 前向き、フレッシュでいたい
- 行動力をつけたい
【満月ヨガ】100分
満月からの2週間。
すみずみまで意識的に使える体へ。
穏やかな瞑想スタイル。
強度🔴🔴🔴⚪️⚪️
- 深くリラックスしたい
- 全身の凝りをほぐしたい
- 柔軟な体が欲しい
- ホルモンバランスを整えたい
- 疲れを癒したい
- 質の良い眠りを習慣にしたい
- 猫背・巻き肩を直したい
- 氣持ちをリセットをしたい
- イライラを手放したい
- 自己肯定感を高めたい
【美人道講座】
人生を理想通りに創作する哲学講座。
外側のキレイも内側の美もおまかせ！
人生を180度逆転させる魔法をかけます。
- キレイになりたい
- 楽しく生きたい
- 大事にされたい
- 愛されたい
- 幸せになりたい
- 褒められたい
- 人間関係を良くしたい
- 好きなことをして生きたい
- 自分を好きになりたい
- 成功したい
- 平和で優しい世界で生きたい
- 足枷を外して自由に生きたい
平日(2レッスン)
◾️ 10:00〜11:40
◾️ 13:30〜15:10
土曜(1レッスン)
◾️ 10:00〜11:40
※ 日・祝日はお休みをいただきます。
⚠️ 学校行事等で不定期に
お休みをいただくことがございます。
ご迷惑をおかけ致しますが、
どうぞよろしくお願い致します。
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